meal replacement

lub batoniki meal replacement booster treca albo matrix olimp - najpopularniejsze i niedrogie

Nie ma takich uzupełniaczy. Musisz w każdy posiłek wcisnąc tyle białka ile potrzebujesz (o ile to dobra dieta)ograniczając wtedy węglowodany, a 1-2 posiłki można zastąpić odżywką białkową jak nadal mało będzie. Ja nie mam problemu z uzyskaniem odpowiedniej ilości białka z normalnego jedzenia, z tym, ze po prostu lubię ryby, drób, twarogi i jajka. [...]

ACT jest treningiem wprowadzającym. Suplementacja to podstawowe uzupełnienie diety odżywkami węglowodanowymi/białkowymi lub zastępującymi posiłek meal replacement/gainer/bulk + ewentualnie kreatyna lub jakis spalacz. Efekty będą widoczne.

[...] ze jesz wciaz za malo. jak jesz jeszcze wiecej i nie tyjesz tak jakbys chcial - musisz jesc jeszcze wiecej. jak nie mozesz w siebie ladowac tyle jedzenia(zalecane jest 5-6posilkow dziennie) to 2-3posilki w ciagu dnia mozesz zamienic MRP(meal replacement) np olimp mrp lub po prostu gainerem. Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-04-21 00:20:08

[...] jak nie dostarczasz z diety wystarczajaco omega 3 to kupuj w preparacie, jak potrzebujesz na szybko cos spożyć lub musisz wypić posiłek bo nie masz innej mozliwosci to meal replacement/gainer/bulk/białko w zależności co wyniknie ci o tej porze z założen diety/jakie wartosci makroskladników/ zma kup żeby na noc stosować - stosuj stałą dawkę [...]

amino nie rowna sie stracony posilek MRP = meal replacement mozna tak traktowac ew. odzywka weglowodanowo-bialkowa

najkrócej mówiąc w sytuacji braku czasu nie ma nic lepszego jak jakiś meal replacement typu baton białkowy (np. MLO) lub odżywka zajmuje to do 2 minut i można zawsze z tego skorzystać , nawet w przerwie między jedną klientką a drugą (choć do końca nie wiem, nie miewam klientek hehe).

Willy miał na myśli chyba coś innego (taki zwrot... "jak tam chcesz") Wziąłbym ten promocyjny zestaw Biogenixa i później dodał białko do Monsterr Massa - nawet Sojavit Olimpowski - i wychodzi dobry Meal Replacement

[...] and rice cakes) generally offers too few carbs to replace depleted glycogen stores. To integrate an optimal recovery diet into both your post-training and post-competition meals: #1. Focus your recovery meal on carbohydrate-rich foods, because your muscles rely upon carbohydrates for glycogen. For example, choose pancakes (carbs) rather than [...]

Mały off-topic: MRP to posiłek zastępczy (male replacement) Może nie male, bo dobrego faceta nie zastąpisz, a meal.

[...] food? You want to take them in divided doses through the day, the standard is 3 doses 3 times daily. Taking them with food is optional, but if you take them with a high fat meal they can help absorption. Also keep hydrated (you should be doing this anyway) so as to avoid a burning sensation when urinating, as experienced with some prohormones. [...]

Niezbędna dawka białka i energii Wspaniała przekąska 21% protein w 1 batonie http://img204.imageshack.us/img204/8718/booster50gmarzipannut.png